保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】精胺酸錠 3盒(60粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】精胺酸錠 3盒(60粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 精胺酸
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：精胺酸錠(60粒/盒)x3盒
2.商品規格：60粒/盒
3.商品品名：菁禾GENHAO 精胺酸錠
4.商品重(容)量：60粒/盒
5.內容物名稱(成分)：精胺酸、微結晶纖維素、紅葡萄葉萃取、硬脂酸鎂、甘胺酸鋅
6.食品添加物名稱：精胺酸
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：耕廷企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區崇德十九街90號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：06-3368666
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：D170725604000002
13.投保產品責任險字號：130707AKP0000555
備註欄：※網路購物商品享七天鑑賞期之權益（請注意！非試用期），如果要退換貨商品必須是全新狀態且包裝完整，否則將會影響您的退貨權益※
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床上是最熟悉的陌生人，中年夫妻的感情應該何去何從？ 像我們現在中年這一代，在結婚之前，每個人至少都應該有一次自由的戀愛。作為這一代的中年人，我們都明白，我們的婚姻很少有被迫結婚的人，都是因為當年的愛情而選擇結婚組建家庭，我們結婚的理由就是Ta真的對我很好，我可以與Ta共度一生。 很多人在剛剛結婚的時候都會發現自己的老公是非常疼愛自己，真的是捧在手裡怕摔了，含著嘴裡怕化了。很多男人在剛剛結婚的時候，會把自己的妻子當作女兒一樣寵愛，這也是很多處於新婚或者甜蜜戀愛裡面的男人是想的事情。因為有愛情的動力，所以他願意為自己身旁的這個女人付出一切，更是喜歡把她寵上天。 ... 在結婚後新婚戀愛還是甜蜜，在睡覺的時候，妻子會故意氣蓋被子，然後在丈夫面前傻裡傻氣的。 成為妻子的第一年，"一歲"的時候，妻子想把自己當成一個不願長大的小女孩。而丈夫卻會像一個男孩一樣的有擔當。也是因為如此，剛剛進入婚姻的我們成為了彼此最信任的人。 隨著時間慢慢的推移，女人結婚後會懷孕，會生子，她會慢慢的從剛開始男人心目中的女王慢慢的變為孩子的媽媽，再後來有可能是他心目中這一輩子都認定的愛人，也有可能只是一個免費的保姆。 為什麼這麼說呢？因為很多時候男人在結婚以後都是會變的，你記得男人都有一顆善變的心，可是有的人就很非常幸福，Ta總是驕傲的跟別人講，我們結婚前後都是一樣的呀。 在婚姻中，人們常常用這個詞語來形容婚姻，叫做"七年之癢"。如果你的七年之癢平安的過去了，那14年的癢中之癢，是不是要來到了呢？ ... 在這個時候，我們發現我們中年人的感情慢慢的由當年的愛情轉化為了親情，並且在親情的背景下，我們現今的沒有了交流。 曾經擁有愛情的我們，好像那個沒有長大的學生一樣，會搞笑、幽默、會更乖，可是慢慢的到了中年夫妻時，我們以前的鬥嘴不再是鬥嘴，而是變成隨時都會發生的吵架，生活的一切都變了樣，變得讓我們不知所措，也變得讓我們知道，我們再也不是從前的自己。 ... 我們這一代人是為愛而結婚，愛情慢慢消退後，我們就發現突然之間沒有什麼可以依靠的東西。當年遵從內心的浪漫愛情，但如今卻變成了情緒與內心的焦慮。 為什麼我們的上一輩人，他們能夠將愛情轉化為親情了呢？其實換句話來說，他們根本就沒有體會過什麼叫做自由戀愛，而是通過相親直接結婚，直接開啟了夫妻共患難的模式。 ... 所以現在中年夫妻沒有上一輩人相依為命式的夫妻感情。我們在愛情慢慢消退之後，開始有了不同的思想，生活的苦難讓我們對於生活與感情處在一個很尷尬的地方，接受不了現在現實的苦難，也忍受不住現實帶給我們的致命一擊。 我們現在的夫妻根本就沒有想法去開展未來美好的生活。有這麼一句話，說中年婚姻想離離不了，想過也過不好，不知道你的婚姻是不是這樣？
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