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想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本
華人出版塑身史上暢銷書
“一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作
本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會
本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說，因為我是很愛美的，也希望年輕漂亮，更希望自己能很時尚。多年以來，學生都把我當成塑造美麗身材的標竿；常問我變成一個美麗女人的秘方為何，我常說的答案是：「運動＋營養＋生理＋時尚美學」，良好的運動可以不斷的雕塑女人的健康美、靜態美、動態美、氣質美、整體美到時尚美。在運動的召喚下，您可以輕易尋找到自己原來的曼妙身材與無與倫比的自信，自己不但會被男性關注，更是時尚舞台上的焦點。
「時尚瑜珈」的這個概念，是我自幼開始學習舞蹈，以及接觸體適能運動學習時.從傳統瑜珈與新式瑜珈的專業教學中，成功發掘的一種自我身體的時尚修鍊術，也是目前全球蔚為風尚的適能瑜珈，它是結合傳統精髓的「哈達」（Hatha），以及活力動感的「阿斯唐伽」（Astanga）瑜珈為教學基礎課程，並導入現代的運動醫學理論，慢慢流行開來。
陳鈴老師「時尚瑜珈」主要課程特色，是以身體九大部位的黃金比例雕塑法、輔以三脈七輪及色彩能量學的概念，來配合全身脊椎的活絡，更可刺激身體的重要腺體、關節與肌群間的互動，利用簡單易學的瑜珈原理來做調整，把一系列設計好的動作，流暢的組合起來：並配合強而有力的腹式呼吸法，在練習時可使身體自始終都充滿熱能，即是實用易學的「時尚瑜珈」。
本書針對不同的類別選擇適當的動作，並將呼吸與注意力完全融入動作之中，如此不斷的加以練習，會使得身體各個系統都能均衡發揮作用與受益。你可以選擇個人所需要的特別加強動作，建議動作可以視個人的能力，斟酌地循序漸進，加長時間，並將呼吸的訓練與意識的集中專注，放在每個動作演練的過程上，如此更能幫助你提高良好的效益，也藉此讓你的思想與身體能夠結合，而達到瑜珈的功效！
作者簡介
陳鈴
華岡藝校舞蹈科系畢
國立台灣體育大學畢
國立台灣體育大學 運動保健學系（體適能組）研究所
國際專業證照
AFAA 美國有氧體適能協會
AFAA A-PIC檢定養成教官
AFAA Maternity Fitness 孕婦有氧教官
AFAA Mat Science 墊上科學教官
AFAA Kids Fitness 養成教官
ACSM 美國運動醫學協會（F）
NASM 美國國家運動醫學學會（PT）
RTS 抗阻力訓練證照
皮拉提斯私人教練
YOGA FIT (L4)
授課項目
樂活瑜珈、親子瑜伽、能量塑身球
舞蹈系列：BTS系列 Body-Jam、 Rock-Start、Salsa、Latino Aerobic、Belly Dance
身心靈平衡課程 Body-Balance 、 適能瑜伽 、孕婦瑜伽 、 銀髮族 課程
代謝症候群的課程(三高)
肌力雕塑、抗力球
皮拉提斯
著作
10分鐘皮拉提斯輕體書∕美人有氧騷莎塑身書 ∕美人塑腹36式∕6秒鐘美體伸展/6週改變身材暢銷塑身書
舞台編舞&相關工作
2005成龍電影”神話”首映表演佳賓與擔任表演舞台編舞、指導訓練總監.(計一百多場次, 如 IBM、荷蘭銀行等.企業大型表演活動之策劃及訓練.企業團體&大型活動舞台策劃、帶動、表演
其它專業工作經驗
致理技術學院兼任體適能教師.
國家發展研究院體適能教師
大小型舞台、企業大型活動，表演編排總監
曾擔任亞力山大教務課長.
專欄文字:蘋果日報.大成報.民生報.vita纖活誌.woman.body.GETFIT健康100塑身企劃指導提供媒體拍攝、及有關健身文稿給報章雜誌
明星教學:陳揚杰唱片明星養成DVD
- 作者： 陳鈴 新功能介紹
- 出版社：旗林文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲▼婦聯會。（圖／翻攝自googlemap） 記者張暐珩／台北報導 婦聯會、黨產會、內政部三方行政契約，經歷五個多月協商依然未果，婦聯會主委辜嚴倬雲甚至被撤換；隨後新任主委雷倩接任後，28日下午召開常委會議，會中同意今與內政部簽署行政契約備忘錄。內政部表示，將於29日下午2時30分，由內政部長葉俊榮、黨產會主委林峯正及婦聯會主委雷倩三方共同簽訂行政協商備忘錄。 辜嚴倬雲日前因為不滿內政部撤換主委的處分違法、粗暴，向法院聲請停止執行處分，但後來因為避免「鬧雙胞」疑雲，自雷倩上任並召開常委會議前，辜嚴倬雲則是越洋透過律師表示，撤回停止執行的聲請。 內政部長葉俊榮也強調，簽署行政契約希望越快越好，就他所知，婦聯會內部一直在開會，他人雖在立院，心裡也掛記著婦聯會，希望婦聯會能繼續努力，以正向的方式看這個問題，解決爭議、走向正軌。
▲汐止傳大樓保全與住戶發生糾紛，脖子遭砍失去生命跡象，現場血跡斑斑，藥房老闆趕緊替受傷保全包紮。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 新北市汐止區樟樹一路某社區今（12日）晚間7時許傳砍殺事件，一名年約50多歲大樓保全疑似與住戶發生糾紛，頸部遭持刀砍傷，血流不止。警消獲報到場將保全送醫，但他已經失去呼吸、心跳等生命跡象，送醫宣告不治。警方已在現場逮捕兇手，將進一步訊問犯案動機。 ▼藥房老闆替遭砍保全清理傷口、止血，現場留有大片血跡。 據了解，保全與犯嫌發生爭執後，遭持刀砍傷頸部，造成左後頸10公分與右前頸部6公分刀傷，血流如注。附近藥房老闆見狀，馬上替他進行簡單包紮。警消獲報到場，趕緊將受傷保全送醫急救，但仍傷重宣告不治。 附近居民表示，晚班管理員人很好，平常不太會跟住戶發生糾紛，而動手的兇嫌疑似是精神病患者，是社區的不定時炸彈。警方目前已在現場逮捕犯嫌，詳細行兇原因仍待調查。
▲汐止傳大樓保全與住戶發生糾紛，脖子遭砍失去生命跡象，現場血跡斑斑，藥房老闆趕緊替受傷保全包紮。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 新北市汐止區樟樹一路某社區今（12日）晚間7時許傳砍殺事件，一名年約50多歲大樓保全疑似與住戶發生糾紛，頸部遭持刀砍傷，血流不止。警消獲報到場將保全送醫，但他已經失去呼吸、心跳等生命跡象，送醫宣告不治。警方已在現場逮捕兇手，將進一步訊問犯案動機。 ▼藥房老闆替遭砍保全清理傷口、止血，現場留有大片血跡。 據了解，保全與犯嫌發生爭執後，遭持刀砍傷頸部，造成左後頸10公分與右前頸部6公分刀傷，血流如注。附近藥房老闆見狀，馬上替他進行簡單包紮。警消獲報到場，趕緊將受傷保全送醫急救，但仍傷重宣告不治。 附近居民表示，晚班管理員人很好，平常不太會跟住戶發生糾紛，而動手的兇嫌疑似是精神病患者，是社區的不定時炸彈。警方目前已在現場逮捕犯嫌，詳細行兇原因仍待調查。
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