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其他資訊

　　
　　肺部是人體內的過濾的中心，然而在城市中的鋼筋建設日益蓬發且猖狂的生活裡，以及機車、汽車每日每夜來回地穿梭在我們的身邊時，它們所製造出來的髒污氣體，無疑都是造成我們肺部生病的毒害兇手，令人避之唯恐不及。但是大環境的順勢並非由我們能決定的，唯一可以透過我們自己決定的就是從自己改變做起。為了使讀者學會調養肺部，特別編著了《吃對食物，養好肺》，協助讀者瞭解肺部之外，還能進而地學會養護肺，透過吃對食物的方法來增進肺部功能的強健。本書更列出了168道養護肺部的入門料理，囊括了好吃、好味、好健康等三好養肺佳餚，讓讀者一舉成為保護全家人健康的廚師，給家人吃的放心，也吃得健康。
　　
本書特色
　　
　　【特色一】海峽兩岸攜手打造QRcode食療書，將全球最大影音廚房帶著走
　　出版業界的創新與自我突破，不僅將QRcode置入書中，更將全球最大影音廚房內的食譜影片，置入於相對應的食譜書上，讓讀者能夠簡便輕鬆地將廚房隨身攜帶，想學做菜時，隨手拿出身邊的手機或平版，掃一掃書中的QRcode，即可馬上料理出自己喜歡的健康菜餚。
　　
　　【特色二】中醫與西醫教你認識肺
　　西醫認為，肺是呼吸系統中最重要的器官，是身體內進行氣體交換的場所。而中醫對肺則有更形象的比喻，稱其為輔佐君主的“宰相”，地位可謂“一人之下，萬人之上”，因此又有“百脈朝肺”的說法。
　　
　　【特色三】肺與四臟一腸之關係
　　肺與心的關係主要是心主血與肺主氣之間的相互依存、相互為用的關係；肺與脾的關係，主要體現在“宗氣”的生成和水液的代謝兩個方面；肺與肝的關係，主要體現在氣機調節方面的依存與協同關係；肺與腎的關係，主要體現在水液代謝方面以及呼吸運動方面的依存與協同關係；肺與大腸通過經絡互相依存構成表裡關係。
　　
　　【特色四】吃對食物以養肺，吃錯食物以傷肺
　　在注意日常生活防護的同時，從飲食方面著手調理肺臟也是養肺的關鍵。白色食物養肺氣，辛味食物宣肺氣，秋季飲食要防燥，同時也要多補充水分。另外，在飲食上還可適當增加一些酸味的食材，對養肺有益，富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物可常吃，同時，還應少吃或容易傷肺的食物。
　　
　　【特色五】四季該吃什麼好呢？
　　春季飲食應以辛溫、甘甜、清淡為主，可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲，健脾益氣，減少患病的概率。夏季炎熱，出汗較多，飲食當以甘涼為主，如小米、薏仁、豆類、瘦肉、蔬菜、水果等。秋季飲食養生一般以滋潤平補為要，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為主，寒涼調配為主。冬季氣溫寒冷，人體血管收縮，血液循環變慢，免疫能力下降，可適量食用百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋養潤肺的功能。
　　
　　【特色六】12種常見肺病的食療指南
　　所謂的肺部疾病，其實就是肺臟本身的疾病或全身性疾病的肺部表現。常見的肺部疾病有：
　　1.過敏性鼻炎
　　2.風寒感冒
　　3.風熱感冒
　　4.秋燥咳嗽
　　5.慢性支氣管炎
　　6.哮喘
　　7.肺炎
　　8.支氣管擴張
　　9.矽肺
　　10.肺結核
　　11.肺源性心臟病
　　12.肺癌

　　目前針對12種典型的肺病，描述了每種病症的發病原因及飲食原則、日常保健法，並針對該病症提供了適於患者日常食療的菜餚作為參考。
　　

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 柴瑞震    新功能介紹
• 出版社：双美生活文創    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者林佑珊／綜合報導 藝人吳尊2004年出道，容貌帥氣一亮相就走紅，從飛輪海單飛人氣依舊不減。他近日被鐵粉爆料，高二升高三時，為了準備考試無法再追星，特地寄信給他，本來也忘了有這件事，沒想到一年後，竟收到他寄來加油信及簽名照，讓其他粉絲感動到哭，大讚「吳尊真的是偶像劇刷出來的啊！」 ▲吳尊回信給考生粉絲，在陸網掀起熱烈討論。（圖／翻攝自微博） 網友爆料，有同好聊起，因看了《公主小妹》迷上吳尊的追星話題，得知這位姐妹2008年正值即將升高三的關卡。她追星時送了禮物給偶像，為了確認對方是否有收到，裡面另附一個寫好自家地址的回郵信封，希望男神可以回寄，以便確認，也在禮物中傾訴自己要準備升學考試的心情。 ▲吳尊寄給考生粉絲的回信。（圖／翻攝自微博） 過了一年，這位女粉也忘了這件事，就在某天，竟真的收到吳尊回信，信封上貼了汶萊當地郵票，顯示對方真的有把信帶回家看，隨信還附了一張寫著「加油」的簽名照。讓這位粉絲打開信那剎那，又驚又喜，聊起這段10年前的往事，仍難掩內心激動，這段2個鐵粉之間的對話紀錄，及2樣「證物」曝光後，在網陸掀起廣大共鳴，不少粉絲都感動地表示，真的沒有喜歡錯人。 ▲吳尊的暖心舉動，在兩位鐵粉的對話紀錄曝光後，也一一被見證過的粉絲翻出。（圖／翻攝自微博） 吳尊對粉絲體貼關懷的舉止曝光，雖過了10年光陰，感動效應不減，許多人都在留言中大讚，喜歡他是非常值得的事，還有人說：「他天生就是偶像劇男主角啊！」、「王子真的王子」、「這樣的人，就該火一輩子啊，這才是偶像的樣子」、「這才是值得追的偶像好嗎」，另有人跳出來分享自己「見證奇蹟」的時刻，例如去機場時，差幾秒就能堵到偶像，但他已準備通過安檢門，看到這位粉絲打招呼，又原地折返，只為了幫對方簽名，還握了在場所有人的手，各種暖心舉動，在留言串激起熱烈討論，連專門吐槽明星的知名博主都曾說：「難搞的明星非常多，且越紅越難搞，……比如唱片圈很少有nice的，曾有工作人員稱讚過吳尊，幕後隨便一問都是正面評價」，也有不少人指證歷歷，細節真的裝不來。 ▲五月天阿信、周杰倫都是寵粉一族。（圖／翻攝自五月天阿信臉書、周杰倫IG） 其實，圈內有不少大明星，對粉絲都非常疼愛，例如周杰倫，曾在演唱會上，不惜誤會保全，就怕粉絲在推擠中受傷；林志玲更是圈內人氣王，好脾氣跟體貼，連圈內人都愛；五月天阿信也是寵粉一族，經常親自回應網友留言，過去也常回應「許願文」，在PTT被推爆。

▲海南萬寧市的檳榔種植結合了養雞場。（圖／視覺中國，下同。） 大陸中心／整理報導 《海南》海南萬寧檳榔產值破30億元　檳農人均收入達8966元 海南萬寧市2017年檳榔產值突破30億元人民幣（約137億元新台幣），整個檳榔產業增產增收又增效，從事種植的30萬農民人均收入達8966.7元人民幣（約4.1萬元新台幣），同比增長39.2%。當地一名種植300畝檳榔的農戶表示，他除去成本，賺了近200萬元人民幣（約910萬元新台幣）。（海南日報） 《山東》山東共投入10億元幫助貧困群眾溫馨過春節 山東省為了幫助貧困群眾解決冬季春節期間生活難題工作，在春節前共投入10億元人民幣（約45.9億元新台幣），修繕房屋5.1萬戶，發放棉被24萬床、棉衣20萬件、肉63萬公斤、麵粉738萬公斤、大米268萬公斤、食用油264萬公斤，走訪慰問24萬次，惠及建檔立卡貧困人口和其他困難群眾193.3萬人。（大眾日報） 《北京》北京連續115天「無有效降水」刷新歷史紀錄 截至2月14日，北京「無有效降水」（日降水量小於0.1毫米）已連續115天，打破1971年連續114天紀錄。北京市氣候中心氣候預測室施洪波指出，赤道中東太平洋海溫出現「反聖嬰現象」，導致西伯利亞高壓階段性偏強，冷空氣勢力偏強，京津冀地區主要受西北風控制；同時，西太平洋副熱帶高壓明顯偏西、偏南，不利於南方的暖濕空氣向北輸送與來自北方的冷空氣在北京交會，所以北京難以形成大範圍明顯降雪。（新華網） ▼海南萬寧的檳榔產業近年成長迅速。 《上海》商務部與上海市簽署部市合作框架協議　如期圓滿辦好國際進口博覽會 商務部和上海市人民政府14日簽署了部市合作框架協議。商務部將重點支持上海在加快建設國際消費中心城市、推動內貿流通改革創新發展、進一步提升市場治理能力、共同提升上海時裝週影響力、建設國際會展之都、培育外貿競爭新優勢、打造以貿易便利化為核心的貿易制度環境體系、拓展利用外資新領域新路徑、推進服務國家「一帶一路」橋頭堡建設、開展商務領域前瞻性戰略性政策研究等10個方面深化改革創新，形成可複製推廣的經驗。（新華網） 《遼寧》遼寧深化政府採購改革　採購人擁有更多自主權 遼寧省深化政府採購「放管服」改革，推動管理重心從「程序導向」成「結果導向」轉變。2018年開始，遼寧省各級黨政機關、事業單位和團體組織等採購人在進行政府採購時，可以自主選擇採購方式、組織形式和代理機構，自主權更多了。（遼寧日報） 《四川》四川森林公安「颶風1號」行動結束　收繳各類野生動物824頭 四川省森林公安去年12月11日至今年1月31日啟動「颶風1號」，打擊破壞森林和野生動植物資源違法犯罪的專項任務，共對841人次做出林業行政處罰，全省共立刑事案件123件，收繳各類野生動物824頭（隻）、野生動物製品343.4公斤，繳獲的各類物資價值總計200萬元人民幣（約910萬元新台幣）以上。（四川日報） 《福建》2017年福建省林業產業總產值逾5000億元 福建省2017年林業總產值達5002億元，比2012年增長62.5%，全省上市涉林企業達33家。福建省林業廳指出，福建近年堅持改善生態與改善民生相結合，截至去年底，全省竹林面積1601萬畝，竹業產值達606億元，均居全國首位；花卉苗木種植面積128.1萬畝，比2012年翻一倍，花卉苗木產業產值達642.5億元，是2012年的2.5倍；油茶麵積347.6萬畝，比2012年增加11.6%。（福建日報） 《陝西》陝西春節前關停部分經營性滑雪場　整頓滑雪市場秩序 新春到來，加上平昌冬奧的舉辦，冰雪運動成為許多人的旅遊首選，陝西省體育局自去年12月展開檢查，關停了部分在運營中存在問題、資質不全的經營性滑雪場，「部分滑雪場的問題主要有相關證照不齊備、安全防護措施不到位、不同級別雪道分類指導跟進不足、區分不明顯等，由此產生了不同程度的安全隱患。」（新華網） ▼陝西省共有40座滑雪場。

▲海南萬寧市的檳榔種植結合了養雞場。（圖／視覺中國，下同。） 大陸中心／整理報導 《海南》海南萬寧檳榔產值破30億元　檳農人均收入達8966元 海南萬寧市2017年檳榔產值突破30億元人民幣（約137億元新台幣），整個檳榔產業增產增收又增效，從事種植的30萬農民人均收入達8966.7元人民幣（約4.1萬元新台幣），同比增長39.2%。當地一名種植300畝檳榔的農戶表示，他除去成本，賺了近200萬元人民幣（約910萬元新台幣）。（海南日報） 《山東》山東共投入10億元幫助貧困群眾溫馨過春節 山東省為了幫助貧困群眾解決冬季春節期間生活難題工作，在春節前共投入10億元人民幣（約45.9億元新台幣），修繕房屋5.1萬戶，發放棉被24萬床、棉衣20萬件、肉63萬公斤、麵粉738萬公斤、大米268萬公斤、食用油264萬公斤，走訪慰問24萬次，惠及建檔立卡貧困人口和其他困難群眾193.3萬人。（大眾日報） 《北京》北京連續115天「無有效降水」刷新歷史紀錄 截至2月14日，北京「無有效降水」（日降水量小於0.1毫米）已連續115天，打破1971年連續114天紀錄。北京市氣候中心氣候預測室施洪波指出，赤道中東太平洋海溫出現「反聖嬰現象」，導致西伯利亞高壓階段性偏強，冷空氣勢力偏強，京津冀地區主要受西北風控制；同時，西太平洋副熱帶高壓明顯偏西、偏南，不利於南方的暖濕空氣向北輸送與來自北方的冷空氣在北京交會，所以北京難以形成大範圍明顯降雪。（新華網） ▼海南萬寧的檳榔產業近年成長迅速。 《上海》商務部與上海市簽署部市合作框架協議　如期圓滿辦好國際進口博覽會 商務部和上海市人民政府14日簽署了部市合作框架協議。商務部將重點支持上海在加快建設國際消費中心城市、推動內貿流通改革創新發展、進一步提升市場治理能力、共同提升上海時裝週影響力、建設國際會展之都、培育外貿競爭新優勢、打造以貿易便利化為核心的貿易制度環境體系、拓展利用外資新領域新路徑、推進服務國家「一帶一路」橋頭堡建設、開展商務領域前瞻性戰略性政策研究等10個方面深化改革創新，形成可複製推廣的經驗。（新華網） 《遼寧》遼寧深化政府採購改革　採購人擁有更多自主權 遼寧省深化政府採購「放管服」改革，推動管理重心從「程序導向」成「結果導向」轉變。2018年開始，遼寧省各級黨政機關、事業單位和團體組織等採購人在進行政府採購時，可以自主選擇採購方式、組織形式和代理機構，自主權更多了。（遼寧日報） 《四川》四川森林公安「颶風1號」行動結束　收繳各類野生動物824頭 四川省森林公安去年12月11日至今年1月31日啟動「颶風1號」，打擊破壞森林和野生動植物資源違法犯罪的專項任務，共對841人次做出林業行政處罰，全省共立刑事案件123件，收繳各類野生動物824頭（隻）、野生動物製品343.4公斤，繳獲的各類物資價值總計200萬元人民幣（約910萬元新台幣）以上。（四川日報） 《福建》2017年福建省林業產業總產值逾5000億元 福建省2017年林業總產值達5002億元，比2012年增長62.5%，全省上市涉林企業達33家。福建省林業廳指出，福建近年堅持改善生態與改善民生相結合，截至去年底，全省竹林面積1601萬畝，竹業產值達606億元，均居全國首位；花卉苗木種植面積128.1萬畝，比2012年翻一倍，花卉苗木產業產值達642.5億元，是2012年的2.5倍；油茶麵積347.6萬畝，比2012年增加11.6%。（福建日報） 《陝西》陝西春節前關停部分經營性滑雪場　整頓滑雪市場秩序 新春到來，加上平昌冬奧的舉辦，冰雪運動成為許多人的旅遊首選，陝西省體育局自去年12月展開檢查，關停了部分在運營中存在問題、資質不全的經營性滑雪場，「部分滑雪場的問題主要有相關證照不齊備、安全防護措施不到位、不同級別雪道分類指導跟進不足、區分不明顯等，由此產生了不同程度的安全隱患。」（新華網） ▼陝西省共有40座滑雪場。

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